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    一日三餐减肥食谱 进补瘦身一个不落

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    一日三餐减肥食谱 进补瘦身一个不落

    减肥

    一日三餐减肥食谱 进补瘦身一个不落

    字号+ 编辑:女性网 2017-12-02 19:34 热度: 我要评论

    冬天是进补的好时节,但同时也是最容易长胖的季节。对于很多想要保持身材的美眉来说,一日三餐减肥食谱就变得非常重要了,因为她们就是想在进补的同时达到瘦身的效果。那冬

    一日三餐减肥食谱 进补瘦身一个不落冬天是进补的好时节,但同时也是最容易长胖的季节。对于很多想要保持身材的美眉来说,一日三餐减肥就变得非常重要了,因为她们就是想在进补的同时达到瘦身的效果。那冬天三餐应该怎么吃才能够两全其美呢?下面随么么哒女性网小编我们一起来看看冬季一日三餐健康减肥食谱。

    一日三餐减肥食谱 进补瘦身一个不落

    一日三餐减肥食谱

    推荐两款瘦身早餐食谱:

    1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿

    这套早餐食谱热量合理,并且酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A明目,能够促进肌肤细胞新生,帮助皮肤美容

    一日三餐减肥食谱 进补瘦身一个不落

    一日三餐减肥食谱

    2、一碗红枣粟米粥+肌肉三明治

    营养结构合理,粟米中的胡萝卜素和各种维生素含量都很高,而红枣可以补血补气,又能有效增强免疫力。

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